Đầy bụng không dễ dàng tiêu là một triệu chứng khiến cho bạn có cảm giác vô cùng khó chịu. Để giải quyết tình trạng này, bạn hãy áp dụng những bí quyết dưới đây.
Gừng
Gừng là một loại gia vị rất dễ kiếm, nhiều tinh dầu, vị cay hot, trị các bệnh can hệ đến tiêu hóa khá tốt.
Khi bị đau bụng, đầy hơi, chỉ cần giã nát một nhánh gừng nhỏ dại, vắt lấy nước. Pha nước gừng này cùng với nước nóng và mật ong rồi uống.
Ví như không có gừng tươi, bạn có thể dùng gừng khô theo cách sử dụng 10 g gừng tươi hãm như hãm trà với 150 ml nước hot sôi. Để 20 phút cho ngấm rồi uống từng chút một cho tới khi hết chướng bụng.
Tỏi là một loại gia vị không xa lạ có tác dụng chữa chướng bụng đầy hơi. Hình minh họa.
Tỏi
Tỏi được gia giảm trong các món ăn, ngoài tác dụng tăng thêm hương vị còn có thêm tác dụng giúp dễ tiêu giải khát, hạn chế bị đầy hơi.
Trong trường hợp bị đầy hơi, chướng bụng, một ly rượu hoặc dấm ngâm tỏi là một chọn lựa tốt. Nếu như không chịu được mùi của tỏi sống, bạn có thể nướng một củ tỏi trên lửa than cho chín mềm, thơm rồi lột vỏ ăn.
Chanh và banking soda với mật ong
Nguyên liệu cần một muỗng baking soda, một muỗng nước cốt chanh, nhì muỗng cà phê nước gừng ép, trộn lẫn vào nhau, quậy cho đều. Hỗn thích hợp này dùng để uống nhì lần/ngày sau khi ăn. Mỗi lần một muỗng bé xíu.
Vi khuẩn lactobacillus trong sữa chua giúp tiêu hóa thuận lợi.
Sữa chua
Sữa chua chứa vi khuẩn lactobacillus và lactic giúp cung cấp tăng mạnh tiêu hóa và giảm sút triệu chứng khó tính trong bụng. Khi đầy bụng khó tiêu, bạn nên ăn sữa chua thuần chất, không con đường thay vì có tuyến đường và hương liệu khác sẽ hiệu quả hơn.
Dứa
Trong dứa có chứa phổ quát bromelain, là một loại enzym có công dụng xúc tiến quá trình tiêu hóa, giảm sút hơi bị ứ đọng. Dứa có thể ăn trái hoặc ép lấy nước uống.
Tuy nhiên, cách chữa đầy hơi này không ứng dụng cho người gặp gỡ các điều về thận vì bromelain trong dứa sẽ khiến hòa tan hemaleucin và casein ở thận, làm suy giảm chức năng thận.
Cần tây cũng là một vị thuốc thảo dược trị đầy hơi rất khả quan. Hình minh họa.
Cần tây
Cần tây được dùng để hỗ trợ tiêu hóa, giữ vững khí tuyến đường ruột, giải độc, thanh lọc thân thể. Khi bị đầy bụng, bạn ăn cần tây sẽ giúp giảm bớt lượng nước trữ trong cơ thể và bởi vậy chứng đầy bụng cũng được đẩy lùi.
Đu đủ
Trái đu đủ có gần như papain, một loại enzym tiêu hóa giúp quà bánh được tiêu hóa hết, giải phóng khí và hơi ứ đọng trong bụng.
Với những người chạm mặt bệnh về dạ dày như viêm, loét… dạ dày không nên sử dụng phương pháp này vì sẽ khiến bệnh nặng thêm.
Rau tía tô
Tử tô
Sử dụng khoảng một nắm lá và thân cây tử tô, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc hấp cách thức thủy số lá tử tô này rồi uống nước lúc còn ấm. Tử tô là loại rau gia vị, thuốc Đông y trị đầy bụng khó tiêu và ngộ độc ăn uống rất khả quan.
Chanh
Một ly nước ấm vắt thêm nửa trái chanh tươi, thêm vài hạt muối cũng là phương pháp giảm đầy hơi, chướng bụng rất hiệu quả. Muốn thêm hương vị và chức năng, bạn nên xắt tí hon thêm vỏ chanh thả vào ly nước khi nước còn hot.
|
Biểu lộ của chứng đầy hơi không dễ dàng tiêu - Mới ăn ít đã thấy no. Ngoài ra ăn không có cảm giác ngon miệng - Nuốt ăn uống không được dễ chịu, hay bị nghẹn - Bụng trướng to, nặng vật nài - Bi thiết nôn, nôn ói - Thở vất vả, di chuyển gian truân mệt mỏi vì bụng khó tính và đau lâm râm. |
Có thể bạn quan tâm: An toàn thực phẩm đường phố
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét